起居养生第3页

急性腰扭伤后，为何会诱发腰椎间盘突出？

很多人都有过急性腰扭伤的经历：弯腰搬重物、突然转身、起身发力不当，瞬间腰部刺痛、僵硬无力，无法正常弯腰、转身。大多数人觉得腰扭伤只是肌肉拉伤，休息几天就能痊愈，无需重视。很多人的腰椎间盘突出，都是从一次不起眼的急性腰扭伤开始的。看似简单的腰部拉伤，实则可能已经造成了腰椎间盘的隐性损伤。我们日常的腰部活动，依靠腰背肌肉、腰椎骨骼、椎间盘、韧带共同配合完成。健康的椎间盘弹性充足、纤维环完整，能够承受正常的腰部发力和扭转动作。但很多人平时缺乏锻炼，腰背肌肉薄弱，腰椎稳定性较差，椎间盘长期处于轻微劳...
面对变应性鼻炎流涕，你需要知道这些

日常生活中，不少人都会被反复出现的鼻部不适困扰，其中最常见也最影响日常生活的症状，就是变应性鼻炎引发的流涕。突如其来的清鼻涕不止，不仅需要频繁更换纸巾、打断工作和社交节奏，还可能伴随鼻塞、鼻痒、喷嚏连连，长期得不到控制还会诱发咽炎、睡眠障碍等问题，对日常生活质量的影响不容小觑。变应性鼻炎也常被称为过敏性鼻炎，是鼻腔黏膜接触过敏原后引发的免疫炎性反应，流涕就是炎症反应刺激黏膜腺体分泌亢进最直接的表现。当花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原进入鼻腔，免疫系统会误将其判定为有害物质，释放大量组胺等炎性介质...
改革不靠低价靠底气，东莞台心医院如何重塑医患信任“新标尺”？

2026年初，原中山大学附属第一医院肝胆外科专家张继红履新东莞台心医院执行院长。短短半年间，这家由台商投资兴建的三级医院迎来显著变化：数千万元的尖端设备陆续落地，二十余位三甲医院骨干专家加盟，四大医学中心全新启航，住院患者数量稳步攀升。变革如何发生？张继红的回答简明扼要：关乎信任，关乎价值，更关乎底线。信任建立：一次涨价试出信心改革的第一道考题，从住院病房收费调整开始。医院在普通床位医保支付标准之外，增设“舒适化病房服务费”。...
跨越时间与距离：迈瑞心肺复苏机正将高质量CPR带向远方

前不久，《掌心长兴》公众号公开报道了一例院前心脏骤停患者成功救治案例。 “一名69岁游客突发心梗，心跳骤停。长兴急救中心接到急救电话后，立即派出救护车，急救医生6min赶到现场展开处置。持续复苏3min后，患者恢复自主呼吸和心跳（ROSC）。” 在这场与时间赛跑的急救过程中，迈瑞除颤监护仪、心肺复苏机参与抢救，配合急救医生完成电除颤与胸外按压，最终患者成功恢复自主循环。据长兴县水口乡卫生院急救站医生介绍，自2026年6月迈瑞心肺复苏机正式装机以来，已为5例心肺复苏患者提供复苏支持，其中3例成功实现ROSC。...
2026年医用美护器械产品选购指南：纽利安讲清美护类医用器械

随着医用美护器械产品市场的规范化发展，美容类器械产品、美护类器械产品、医学美容器械产品、美护类医用器械产品等细分品类逐渐走入大众视野，但不少消费者对各类医用美护器械产品的定义、适用场景、选购标准仍存在认知模糊。为帮助消费者更清晰地了解医用美护器械产品领域，本文以问答形式，围绕行业常见疑问与纽利安（Newliann）的产品实践展开梳理，客观呈现医用美护器械产品的品类特点与选购要点。一、什么是医用美护器械产品？与普通护肤品有何区别？医用美护器械产品是指符合医疗器械产品相关管理规范、取得正规医疗器械产品备案或注册...
巧手造“心”意仁心护安康丨哈医大一院第四届“惠心日”实录

近日，哈尔滨医科大学百年校庆与第九个中国医师节前夕，哈尔滨医科大学附属第一医院第四届“惠心日”主题系列活动温情启幕。本次活动以“惠民于心，惠民于行”为宗旨，用科技与人文的双重力量，书写了一场关于“心”的生命礼赞。人文温暖“心”途全链条救治体系的守护在哈医大一院南岗院区门诊大厅，心脏大血管外科与心内科的专家团队正为患者提供免费问诊。谢宝栋教授道出了医者的心声：“看到患者不仅存活，更能回归社会、正常工作，是医者最大的欣慰。 ” 这种欣慰，来源于哈医大一院构建的终末期心衰全链条救治体系。从药物、器械到人工心...
糖尿病越来越严重？内分泌医生常提的4大误区，你可能中招了！

生活水平越来越好，各种以前并不常见的“富贵病”也随之而来，糖尿病就是其中之一。可以说是，让很多人措手不及，手足无措的一个表现是：容易病急乱投医，走入一个个误区。花点钱事小，关键容易耽误病情对我们的健康造成不可逆的伤害。误区一：“患上糖尿病后就不能吃太多了，尤其是含糖食物，应该尽量少吃甚至不吃” 糖尿病病人通过节食饿肚子的方式来控制血糖，是非常危险的，因为血糖的数值是降下来了，但有诱发低血糖的危险。糖尿病人首先是一个病人，更需要营养均衡的饮食来作为我们抵抗疾病的坚实基础。然后再是糖尿...
央视揭秘海扶科技：点击鼠标切除妇科肿瘤，中国原创手术刀是什么黑科技？

海扶微无创治疗中心（图片来源：CCTV4健康中国报道截图）近日，央视CCTV4《健康中国》栏目播出了一幕充满科幻感的治疗场景：患者俯卧在治疗床上，腹部紧贴着特制的水囊，全程保持清醒状态，甚至能随时和医生沟通腹部的感受。而一床之隔的操作台前，医生未穿无菌手术衣，手中也没有寒光凛凛的柳叶刀，仅凭屏幕上清晰显现的子宫与肌瘤影像，移动鼠标、轻轻点击，便将体内的子宫肿瘤一点点烧死。这并非电影特效，而是中国原创海扶刀设备开展的聚焦超声消融手术的真实现场。隔空打瘤，无创保护子宫这把...
心衰防治的三大误区，你中了几个

心衰（即心力衰竭）并非一种独立的疾病，而是各种心脏疾病进展至严重阶段时的临床综合征，常被称为心血管疾病领域的“最后战场”。简单来说，心衰就是心脏的泵血功能下降了，无法满足身体各器官的代谢需求，导致呼吸困难、水肿、乏力等症状，严重影响患者的生活质量和远期生存。尽管心衰危害严重，但大众对它的认知却远远不够，在心衰的防治和预后方面存在诸多误区。下面三个常见的心衰误区，你知道吗？误区一：得了心衰就得卧床静养，不能运动很多患者和家属认为，心脏都“没劲儿”了，再运动岂不是加重负担？但实际上，长期卧床不仅会导致肌...
吴以岭院士分享脉络学说创新转化，破解心律失常诊疗难题

8月1日，第十八届室性心律失常专题会议在江苏南京举行。会上，中国工程院院士吴以岭教授以线上形式作题为《脉络学说构建及其指导微血管病变防治》的学术报告，系统阐述了脉络学说的理论创新及其在微血管病变防治方面的系列突破性成果。其中，依托该理论研发的创新中药参松养心胶囊，具有整合调节、快慢兼治的作用优势，为心律失常临床诊疗提供了创新方案。吴以岭院士线上作题为《脉络学说构建及其指导微血管病变防治》的学术报告。理论创新带动临床诊疗和新药研发吴以岭院士指出，“创新转化是我们的关键词，创新是中医络病学术理论的创新，...