起居养生 第6页

高血压的人，谨记晨起4不做，平时3不吃！血压一天比一天稳！

  高血压是心脑血管疾病的危险因素之一。   65岁的刘先生，有着10年的高血压病史。一天早上，刘先生被一阵急促的电话铃声惊醒，他迅速从床上坐起，心跳加速，头晕目眩。   刘先生感到胸口一阵剧痛，他努力保持冷静，慢慢地坐下，深呼吸，试图稳定自己的情绪和血压。他的妻子听到了动静，及时赶来，帮助他服下了降压药，并拨打了120。入院后医生诊断为冠心病。   刘先生这种情况并不少见，针对这类患者，医生建议晨起4不做，平时3不吃。   晨起记得4不做，对...